Aufbau

Höhepunkt

In dem Wald eintauchen!

Von der Begrüßung bis zum Höhepunkt sind es ein paar ruhig und achtsame Schritte und der Höhepunkt sollte nach circa der Hälfte der Waldbaden-Zeit erreicht worden sein. Aber wir kommt man dort hin? Durch das Bewusste eintauchen in den Wald mit ein paar Übungen.

Übungen im Wald:

  • Bewusster Eintritt in den Wald
  • Vorstellung aller Waldbaden Teilnehmer
  • Erste Berührungen mit dem Wald
  • Die Geschwindigkeit verlangsamen und durch den Wald schlendern
  • Für das Riechen, Sehen, Fühlen und Schmecken (wir essen keinen Wald) die Sinne schärfen
  • Bewusst wahrnehmen
  • Meditationen und Atemübungen
  • … und zwischendurch immer mal wieder Zeit, – Zeit für sich und den Wald

Diese Übungen sind ein kleiner Vorschlag, der sich je nach Gruppe und/oder Person ändern kann.

Und immer wieder gilt: Alles kann, nichts muss! Alle Übungen, die bei dem Waldbaden durchgeführt werden, sind freiwillige Übungen.
Irgendwann ist die erste Hälfte des Waldbadens vorbei und der Wendepunkt wird erreicht.

  • Waldbaden Exkursionen
    Neuigkeiten

    Seit dem 01. Januar 2024 gibt es einige Änderungen.

    Teilweise haben sich die Bezeichnungen der Angebote geändert:
    – aus “Waldbaden Einführung” wird “Die kurze Auszeit” –
    – aus “Waldbaden Kompakt” wird “Die mittlere Auszeit” –
    – aus “Waldbaden Intensiv” wird “Die lange Auszeit” –

    Erworbene Gutscheine behalten für die neuen Angebote ihre Gültigkeit!

    Die ersten Termine 2024 sind da …

    Sonntag, den 10.03.2024 – Die kurze Auszeit
    Sonntag, den 14.04.2024 – Die kurze Auszeit

    Eine Auszeit kann hier gebucht werden!

    Dienstag, den 19.03.2024 – Die After Work Exkursion
    Dienstag, den 23.04.2024 – Die After Work Exkursion
    Samstag, den 27.04.2024 – Die kurze Exkursion

    Eine Exkursion kann hier gebucht werden!

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