Wie kann man sich auf das Waldbaden vorbereiten? Zum Waldbaden benötigst Du keine Badesachen. Der Begriff „Waldbaden“ ist leicht verwunderlich. Bei der Tätigkeit Waldbaden geht es darum, mit allen Sinnen den Wald zu erleben, also ein Bad in der Natur. Aus diesem Grund sollte man sich dem Wetter entsprechend anziehen.…

Ort der Begrüßung? In der Regel versuche ich den Treffpunkt so zu organisieren, dass man vor gut Ort parken kann, oder dass der Ort für das Waldbaden gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen ist. Der Wald, der zum Waldbaden verwendet werden soll, kann in meiner, oder in Deiner Nähe sein.…

In dem Wald eintauchen! Von der Begrüßung bis zum Höhepunkt sind es ein paar ruhig und achtsame Schritte und der Höhepunkt sollte nach circa der Hälfte der Waldbaden-Zeit erreicht worden sein. Aber wir kommt man dort hin? Durch das Bewusste eintauchen in den Wald mit ein paar Übungen. Übungen im…

Der Wendepunkt leitet die zweite Hälfte der Waldbaden-Zeit ein. Zeit für weitere Übungen im Wald Auch hier gilt: Alles kann, nichts muss! Leider ist auch mal dieser Teil des Waldbadens zu Ende und es geht langsam über zu der Verabschiedung.

Eine Reise geht zu Ende! Irgendwann nach dem Eintauchen, dem Höhepunkt und dem Wendepunkt muss man leider wieder aus dem Wald auftauchen und sich verabschieden. Dennoch kann eine wundervolle Freundschaft zwischen den Teilnehmern und dem Wald entstehen. Vielleicht kann man die eine oder andere Erfahrung mit nach Hause nehmen, die…