Was ist Waldbaden? Waldbaden ist Heilung in der Natur, indem wir nichts tun. Nichts tun ist vielleicht ein wenig übertrieben, denn Waldbaden ist ein achtsamer Spaziergang im Wald. Es geht darum, mit allen Sinnen in die Umgebung des Waldes einzutauchen, sich zu sammeln und zu entspannen und dabei auch die…

Was ist Natur Coaching? Es ist eindrucksvoll, wie mir der Aufenthalt in der Natur bei der Bewältigung persönlicher und beruflicher Fragen hilft. Erlebnisse in der Natur haben ihre eigenen Qualitäten. Körperliche Bewegung fördert auch die geistige und emotionale Flexibilität. Befreit von den Zwängen des Alltags fällt es leichter, innovativ zu…

Was sind Rituale? Naturrituale können uns dabei helfen, uns von der alltäglichen Welt zu befreien und in einen heiligen Raum zu reisen. Im Ritualraum stärken wir unsere Seele und knüpfen Verbindungen zur Geistwelt. Rituale im Jahreskreis verbinden Gemeinschaften, stärken unsere Verbindung zu den schöpferischen Kräften der Natur und unterstützen jeden…

Waldbaden und Wandern? Wandern und Baden im Wald bringen Freude. Aktuelle Forschungsergebnisse im Bereich der Ökomedizin geben diese Information preis. Das Wandern macht uns glücklich, weil es eine natürliche Bewegung ist. Die Entwicklung des Menschen wird von Bewegung beeinflusst. Zu den größten Errungenschaften unseres Lebens gehört das Erlernen des Gehens.…

Achtsamkeit auf Reisen: Waldbaden und Entspannung in der Natur Es ist natürlich super, wenn man die Waldbaden-Praxis selbstständig oder durch Kurse im Alltag durchführen kann. Doch gerade für den Start bietet sich der Urlaub an: hier seid ihr frei von den täglichen Sorgen und Gedanken und könnt euch vollständig auf…

Individuelles Waldbaden, individuelle Auszeiten, Rituale, Wanderungen und Reisen Privat und ExklusivDoch manchmal brauchst Du ihn vielleicht ganz für Dich alleine. Denn besonders in schweren Zeiten ist es wichtig sich nicht aus dem Blick zu verlieren, Ruhe zu bewahren und gut für sich zu sorgen. Dabei kann uns die Achtsamkeitspraxis, unsere…