Peter Kost ist ein Kind des Ruhrgebiets. Groß geworden zwischen Stahlwerken und rauchenden Schloten in der schroffen Industriemetropole Duisburg. “Ich habe in der Straße gewohnt, in der Schimanski seine Stammkneipe hatte. Ich kenne Hochöfen und Kokereien.” Vielleicht liefern genau diese Worte die Erklärung dafür, weshalb der 54-Jährige heute im Kreis…

Vorbereitung Wie kann man sich auf das Waldbaden vorbereiten? Zum Waldbaden benötigst Du keine Badesachen. Der Begriff „Waldbaden“ ist leicht verwunderlich. Bei der Tätigkeit Waldbaden geht es darum, mit allen Sinnen den Wald zu erleben, also ein Bad in der Natur. Aus diesem Grund sollte man sich dem Wetter entsprechend…

Mikroben Die Mikroben sind gut für die geistige Verfassung und für die Darmgesundheit. In der nährstoffreichen Erde des Waldes leben Mikroben und Bakterien, die gut für unsere Gesundheit sind. Das Mycobacterium vaccae, das es im Waldboden reichlich gibt, soll unsere Darmgesundheit fördern und unsere Stimmung aufhellen. Wenn wir den Wald…

Hier die Geschichte, wie die Waldbaden Exkursionen entstanden sind. Wandern ist weltweit ein beliebter Sport, um der Natur nahe zu sein, fit zu bleiben und nebenbei noch das ein oder andere Ausflugsziel zu entdecken. Ob für einen Tagesausflug oder eine mehrtägige Tour durch atemberaubende Landschaften. Jedoch sollte jemand, der sich…