Die mittlere Auszeit

Theorie & Praxis / Zeit für sich & Bewegung / Waldbaden für zu Hause

5 Stunden (12:00 Uhr bis 17:00 Uhr)
69,00 € pro Person bei maximal 8 Personen
Der Treffpunkt wird in der Buchungsbestätigung bekannt gegeben!

Bei der mittleren Auszeit wird der Wald als Ort der gesundheitlichen Vorsorge genutzt, indem das Eintauchen in dem Wald noch tiefer ist. Ein Aufenthalt im Wald fördert das Herz-Kreislauf-System, senkt den Blutdruck und die Luft im Wald kann bei Atemwegserkrankungen vorbeugend wirken oder die Genesung fördern. Mit einfachen Übungen wie die Meditation, die Atemübung und Bewegungen wird der Wald mit allen Sinnen erlebt und es wird versucht den aufgebauten Stress abzubauen. Es wird einfach viel Zeit im Wald verbracht.

Für die mittlere Auszeit werden nur bequeme Schuhe und wetterfeste Bekleidung benötigt.
Ich empfehle noch einen kleinen Snack und einen warmen Tee in den Rucksack zu packen, denn zu jeder Auszeit gehört eine kleine Pause und eventuell ein gemeinsamer Abschluss mit Geschichten dazu.
Die Durchschnittsgeschwindigkeit bei der mittleren Auszeit liegt zwischen 2 und 3 Kilometern in der Stunde.

Nur mit vorheriger Anmeldung ist eine Teilnahme möglich.

Programmänderung:
Änderungen des Programms bleiben trotz sorgfältiger Vorbereitungen ausdrücklich vorbehalten,
da ich nicht in allen Fällen für deren Zustandekommen garantieren kann.