Die lange Auszeit

Theorie und Praxis / Abschalten / Atemübungen / Entspannung/ Sinne
Abschalten / Atemübungen / Zeit im Wald / Das Waldbild / Waldbaden für zu Hause

8,5 Stunden
119,00 € pro Person mit maximal 8 Personen
Der Treffpunkt wird in der Buchungsbestätigung bekannt gegeben!

Der erste Teil der langen Auszeit steht im Zeichen von Theorie und Praxis, wo unter anderem das heilsame Trio des Waldes erklärt wird. Anschließend werden diverse Übungen für das Waldbaden durchgeführt.

Der zweite Teil der langen Auszeit dient zur Vertiefung des gelernten vom Vormittag. Übungen werden wiederholt und neue kommen dazu. Während der Zeit im Wald am zweiten Tag entsteht ein Waldbild.

Zum Waldbaden werden nur bequeme Schuhe und wetterfeste Bekleidung benötigt. Ich empfehle noch einen kleinen Snack und einen warmen Tee in den Rucksack zu packen, denn zu jedem Waldbaden gehört ein gemeinsamer Abschluss mit Geschichten dazu. Die Durchschnittsgeschwindigkeit beim Waldbaden liegt zwischen 2 und 3 Kilometern in der Stunde.

Programmänderung:

Änderungen des Programms bleiben trotz sorgfältiger Vorbereitungen ausdrücklich vorbehalten, da ich nicht in allen Fällen für deren Zustandekommen garantieren kann.
Bitte informiere mich, wenn bei Dir körperliche Einschränkungen (künstliche Kniegelenke, Asthma, Lungenerkrankungen, etc.) vorliegen, die ich als Kursleiter zu Deiner Sicherheit wissen sollte.