Deine ganz persönliche Auszeit

Hast du den Wunsch nach mehr Ruhe, Zeit und Klarheit? Nimm dir eine Auszeit nur für dich im Wald. Im Wald kannst du deine Kräfte sammeln und zu neuer Klarheit finden, dich erden und einfach loslassen. Sei du selbst. Eine Zeitlang aus dem ganzen Getümmel heraustreten und die Natur auf dich wirken lassen. Durch angeleitete Übungen finden wir zu Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude.

Gehmeditationen, Atemübungen, Verankerung von Naturbildern, Beschreibungen des Waldbodens und der Bäume, Übergabe von Anliegen und Fragen an den Baum, kreatives und achtsames Gestalten von Mandalas und Waldbildern, sowie vieles mehr.

Theorie & Praxis / Bewegung / Waldbaden für zu Hause

ca. 3 Stunden
99,00 € pro Person
Der Treffpunkt wird in der Buchungsbestätigung bekannt gegeben!

Bei der persönlichen und individuellen Auszeit wird der Wald in erster Linie als Ort der gesundheitlichen Vorsorge genutzt, denn ein Aufenthalt im Wald fördert das Herz-Kreislauf-System, senkt den Blutdruck und die Luft im Wald kann bei Atemwegserkrankungen vorbeugend wirken oder die Genesung fördern. Mit kurzen einfachen Übungen wird der Wald mit allen Sinnen erlebt, es wird versucht den aufgebauten Stress abzubauen und es wird einfach Zeit im Wald verbracht.

Für die persönliche und individuelle Auszeit werden nur bequeme Schuhe und wetterfeste Bekleidung benötigt.
Ich empfehle noch einen kleinen Snack und einen warmen Tee in den Rucksack zu packen, denn zu jeder Auszeit gehört eine kleine Pause und Geschichten dazu.
Die Durchschnittsgeschwindigkeit bei der persönlichen und individuellen Auszeit liegt zwischen 2 und 3 Kilometern in der Stunde.

Nur mit vorheriger Anmeldung ist eine Teilnahme möglich.

Programmänderung:
Änderungen des Programms bleiben trotz sorgfältiger Vorbereitungen ausdrücklich vorbehalten,
da ich nicht in allen Fällen für deren Zustandekommen garantieren kann.