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Die Natur mit allen Sinnen erleben!

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Waldbaden Aufbau:
- Vorbereitung
- Begrüßung
- Höhepunkt
- Wendepunkt
- Verabschiedung
- Das heilsame Trio

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Die kurze Auszeit am 05. Mai 2024 Waldbaden ist H

Die kurze Auszeit am 05. Mai 2024

Waldbaden ist Heilung in der Natur, indem wir nichts tun. Nichts tun ist vielleicht ein wenig übertrieben, denn Waldbaden ist ein achtsamer Spaziergang im Wald. Es geht darum, mit allen Sinnen in die Umgebung des Waldes einzutauchen …

Beginn ist um 14:00 Uhr

https://www.waldbaden-exkursionen.de/auszeiten/

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Wandern und Baden im Wald bringen Freude. Aktuelle

Wandern und Baden im Wald bringen Freude. Aktuelle Forschungsergebnisse im Bereich der Ökomedizin geben diese Information preis. Das Wandern macht uns glücklich, weil es eine natürliche Bewegung ist. Die Entwicklung des Menschen wird von Bewegung beeinflusst. Zu den größten Errungenschaften unseres Lebens gehört das Erlernen des Gehens. Im Gegensatz dazu halten wir Einschränkungen in unserer Mobilität für drastisch. Was ist der genaue Unterschied zwischen Wandern und einfach nur Spazierengehen?

Wandern und Spazierengehen sind nicht gleich. Im Gegensatz zum Spazierengehen oder Herumgehen spricht man von Wandern, wenn es dreidimensional ist. Daher muss es hinaufgehen. Beim Bergsteigen heben wir unsere Fersen stärker und fordern unsere Muskulatur sowie unser Herz und Lunge stärker aus. Diese Eigenschaften sind stark mit dem Bergsteigen verbunden. Ein Laufband kann beispielsweise nicht die Dreidimensionalität des Wanderns ersetzen. Da der gleichmäßige Boden des Laufbandes aus orthopädischer Sicht nicht die Dreidimensionalität eines Wanderweges ersetzt. Beim Bergaufgehen werden mehr und verschiedene Muskelgruppen trainiert. Und es ist wichtig, darauf zu achten, wo wir unsere Füße absetzen.

Erste Termine 2024

Dienstag, den 23.01.2024 - Die After Work Exkursion
Dienstag, den 20.02.2024 - Die After Work Exkursion
Dienstag, den 19.03.2024 - Die After Work Exkursion
Dienstag, den 23.04.2024 - Die After Work Exkursion
Samstag, den 27.04.2024 . Die kurze Exkursion
Dienstag, den 18.06.2024 - Die After Work Exkursion
Samstag, den 22.06.2024 - Die kurze Exkursion

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Reisen Zwei Reisen sind im Mai 2024 geplant, die

Reisen

Zwei Reisen sind im Mai 2024 geplant, die Rhön vom 08.05. bis zum 12.05.2024 und die Südpfalz vom 29.05. bis zum 02.06.2024.

https://www.waldbaden-exkursionen.de/reisen/

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Auszeiten Aus den Waldbaden Kursen wurden die Aus

Auszeiten

Aus den Waldbaden Kursen wurden die Auszeiten. Diese gibt es als die kurze, die mittlere und die lange Auszeit. Zudem wird am 21.06.2024 wieder Deutschland geht Waldbaden stattfinden.

https://www.waldbaden-exkursionen.de/auszeiten/

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Coaching Als zusätzliches Angebot biete ich ab s

Coaching

Als zusätzliches Angebot biete ich ab sofort auch ein Naturcoaching an. Das Naturcoaching wird individuell gestaltet.

https://www.waldbaden-exkursionen.de/coaching/

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Am 10. März 2024 hat eine kurze Auszeit in einem

Am 10. März 2024 hat eine kurze Auszeit in einem wunderschönen Wald stattgefunden und hier kommen ein paar Bilder dazu.

Vielleicht möchte die eine oder andere Person auch mal an einer meiner Auszeiten oder Exkursionen teilnehmen.

Mehr unter www.waldbaden-exkursionen.de

Die nächsten Termin findest Du auf meiner Homepage.

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Termine für März 2024 Auszeit Waldbaden Waldba

Termine für März 2024

Auszeit Waldbaden

Waldbaden ist Heilung in der Natur, indem wir nichts tun. Nichts tun ist vielleicht ein wenig übertrieben, denn Waldbaden ist ein achtsamer Spaziergang im Wald. Es geht darum, mit allen Sinnen in die Umgebung des Waldes einzutauchen …

Am 10. März 2024 um 14:00 Uhr

https://www.waldbaden-exkursionen.de/auszeiten/

After Work Exkursion

Wandern und Baden im Wald bringen Freude. Aktuelle Forschungsergebnisse im Bereich der Ökomedizin geben diese Information preis. Das Wandern macht uns glücklich, weil es eine natürliche Bewegung ist.

Am 19. März 2024 um 16:00 Uhr

https://www.waldbaden-exkursionen.de/exkursionen/

#auszeiten #waldbaden #wald #walderlebnisführer #natur #draussen #waldspaziergang #wandern #achtsamkeit #aufmersamkeit #sinne #naturführer #shinrinyoku #trekking #exkursionen #reisen #erholung #gesundheit #waldbadenexkursionen #coaching #naturcoaching #rituale #sperrnächte #rauhnächte #jahreskreisfeste #individuell

Schnupperwanderung Am Samstag, den 17. Februar 20

Schnupperwanderung

Am Samstag, den 17. Februar 2024 findet eine Schnupperwanderung
mit den Waldbaden Exkursionen statt.

Treffpunkt ist um 10:00 Uhr an der Kunsthalle in Bielefeld.

Länge: ca. 10 Kilometer durch die Bielefelder Wälder
Dauer: ca. 4 Stunden mit Pause an der Stapenhorsthütte

Eine gute Grundkondition sollte vorhanden sein und mitzubringen sind wetterfeste Bekleidung, festes Schuhwerk, Rucksackverpflegung und Getränke.
Die Durchschnittsgeschwindigkeit bei der Schnupperwanderung liegt zwischen 3 und 4 Kilometern in der Stunde.

Alle Exkursionen werden durch einen DAV-Wanderleiter begleitet.

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Neuigkeiten

Eine Auszeit und eine Exkursion zur Sommersonnenwende
mit Deutschland geht Waldbaden am 21. Juni 2024
Weiter …

Termine 2024 …

Sonntag, den 09.06.2024 – Die mittlere Auszeit
Freitag, den 21.06.2024 – Deutschland geht Waldbaden

Dienstag, den 28.05.2024 – Die After Work Exkursion
Dienstag, den 18.06.2024 – Die After Work Exkursion
Samstag, den 22.06.2024 – Die kurze Exkursion

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