Wandern ist die einfachste Form,
sich in der Natur zu Fuß zu bewegen, im Prinzip für jeden geeignet und ohne große Ausrüstung möglich,
solange man auf breiten, wenig steilen Forstwegen oder auf gut ausgebauten Fußwegen bleibt.
Die kurze
Exkursion
- Dauer: ca. 3-4 Std.
- 10 – 15 Kilometer
- inkl. An- und Abreise
- idealer Einstieg
- abwechslungsreich
Die mittlere
Exkursion
- Dauer: ca. 5-6 Std.
- 15 – 25 Kilometer
- inkl. An- und Abreise
- Meditation der Sinne
- Gesundheit fördern
Die lange
Exkursion
- Dauer: ca. 8-10 Std.
- 25 – 40 Kilometer
- inkl. An- und Abreise
- Pausen in der Natur
- Ausdauer üben
Die After
Work Exkursion
- Dauer: ca. 2-3 Std.
- 5 – 10 Kilometer
- idealer Einstieg
- abwechslungsreich
- in Gütersloh oder Bielefeld
Für Firmen, Vereine oder Gruppen biete ich individuelle Waldbaden Kurse an.
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