Informationen zu dem Kurs Waldbaden-Intensiv (99,00 Euro pro Person):
Der erste Tag
Der erste Tag des Waldbadens steht im Zeichen von Theorie & Praxis, wo unter anderem das heilsame Trio des Waldes erklärt wird. Anschließend werden diverse Übungen für das Waldbaden durchgeführt.
Dauer: ca. 4 Std. (mit einer kurzen Mittagspause)
- Theorie & Praxis
- Abschalten
- Atemübungen
- Entspannung
- Sinne
Der zweite Tag
Der zweite Tag des Waldbadens dient zur Vertiefung des gelernten vom Vortag. Übungen werden wiederholt und neue kommen dazu. Während der Zeit im Wald am zweiten Tag entsteht ein Waldbild.
Dauer: ca. 4 Std. (mit einer kurzen Mittagspause)
- Abschalten
- Atemübungen
- Zeit im Wald
- Das Waldbild
- Waldbaden für zu Hause
Zum Waldbaden werden nur bequeme Schuhe und wetterfeste Bekleidung benötigt. Ich empfehle noch einen kleinen Snack und einen warmen Tee in den Rucksack zu packen, denn zu jedem Waldbaden gehört ein gemeinsamer Abschluss mit Geschichten dazu. Die Durchschnittsgeschwindigkeit beim Waldbaden liegt zwischen 2 und 3 Kilometern in der Stunde.
Bitte informiere mich, wenn bei Dir körperliche Einschränkungen (künstliche Kniegelenke, Asthma, Lungenerkrankung, etc.) vorliegen, die ich als Kursleiter der Exkursion zu Deiner Sicherheit wissen sollte.
Der Treffpunkt wird in der Buchungsbestätigung mitgeteilt!
Kurs buchen:
Für Firmen, Vereine oder Gruppen biete ich individuelle Waldbaden Kurse an.
Bitte sende mir dazu eine Anfrage über mein Kontaktformular und ich erstelle ein individuelles Angebot.