Theorie und Praxis / Abschalten / Atemübungen / Entspannung/ Sinne
Abschalten / Atemübungen / Zeit im Wald / Das Waldbild / Waldbaden für zu Hause
Der erste Teil der langen Auszeit steht im Zeichen von Theorie und Praxis, wo unter anderem das heilsame Trio des Waldes erklärt wird. Anschließend werden diverse Übungen für das Waldbaden durchgeführt.
Der zweite Teil der langen Auszeit dient zur Vertiefung des gelernten vom Vormittag. Übungen werden wiederholt und neue kommen dazu. Während der Zeit im Wald am zweiten Tag entsteht ein Waldbild.